سياحة, تأثير الطيران على الرئتين: ما يجب أن تعرفه قبل السفر, من المتوقع أن يسافر ما يصل إلى 4.7 مليار شخص بالطائرة هذا العام، ورغم أن تجربة السفر تعد من الممتعة، إلا أن الطيران يمكن أن يؤثر على أجسادنا بشكل أكبر من مجرد الإرهاق وطقطقة الأذنين.
السلامة الرؤية للشخص المسافر بالطائرة
شارك أحد الخبراء كيف يمكن للطيران أن يكون له تأثير “كبير” على الرئتين، بسبب انخفاض ضغط الهواء داخل بيئة المقصورة.
يُعتقد أن ضغط الهواء داخل الطائرات يصل إلى 75% مما نعتاد عليه عند مستوى سطح البحر، وهذا يعني أن انخفاض مستويات الأكسجين يمكن أن يسبب مشاكل للبعض.
أهمية الانسجام الجنسي للمرأة: تأثير العلاقة الحميمة المنتظمة على الصحة والعافية
يوضح الدكتور لورانس كننغهام، الخبير الطبي في UK Care Guide، أنه بالنسبة للمسافرين الأصحاء، فإن انخفاض ضغط الهواء لا يسبب عادة الكثير من المشكلات لأن أجسامنا غالباً ما “تتكيف” دون مضاعفات خطيرة.
ومع ذلك، حتى الركاب الأصحاء يمكن أن يعانوا من بعض أعراض انخفاض ضغط الهواء، حيث يمكن أن يسبب عدم الراحة أو التعب أو زيادة معدل ضربات القلب أو ضيق خفيف في التنفس.
ميكس بلس من عاجل بلس الإخباري
كما يحذر كننغهام من أن بعض الركاب قد يواجهون رحلة أكثر صعوبة من غيرهم على متن الطائرة، مشيرًا إلى أن “الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو الربو، قد يشهدون تفاقم الأعراض، مثل السعال وصعوبة التنفس”.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الرطوبة المنخفضة في المقصورة إلى جفاف الشعب الهوائية، مما يؤثر بشكل أكبر على الرئتين ويسبب أعراضًا تنفسية.
ويجب على الأفراد الذين يعانون من مثل هذه الظروف استشارة الطبيب العام قبل السفر جوا لمناقشة الاحتياطات والحاجة المحتملة للأكسجين الإضافي أثناء الرحلة.
وقدم الدكتور كننغهام أربع خطوات رئيسية يجب اتخاذها قبل السفر بالطائرة والتي تساعد على الشعور براحة أكبر ومكافحة آثار انخفاض مستويات الأكسجين.
أولاً، البقاء رطبًا، حيث ينصح بشرب الكثير من الماء قبل وأثناء الرحلة، لأن هواء المقصورة يمكن أن يكون جافًا تمامًا مما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشعور بضيق التنفس.
وبعد ذلك، ينبغي النهوض والتحرك أثناء الرحلة، حيث يساعد التمدد الخفيف والحركة على تعزيز الدورة الدموية بشكل أفضل، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على وظيفة الرئة المثلى.
تأثير الطيران على الرئتين: ما يجب أن تعرفه قبل السفر
ويوصي الطبيب أيضًا باستخدام رذاذ الأنف الملحي قبل الرحلة لأن ذلك سيحافظ على رطوبة الممرات الأنفية للمساعدة في الدفاع ضد مسببات الأمراض المحمولة جوا.
وأخيرًا، يمكن أن تكون تمارين التنفس العميق مفيدة بشكل خاص في مكافحة آثار انخفاض مستويات الأكسجين، حيث تساعد هذه التمارين على تحسين قدرة الرئة وتساعد في الحفاظ على الهدوء وتقليل القلق، مما قد يؤثر بشكل غير مباشر على كفاءة التنفس.
