للضحك فوائد عديدة تعود على الإنسان بالنفع سواء كان على الصحة أو النفسية أوالحالة الإجتماعية للشخص.
1. فوائد الضحك للقلب
يساعد الضحك على تعزيز صحة القلب، لقدرته على استرخاء العضلات وتحسين التنفس والدورة الدموية بالجسم.
2. تسكين الألم
يساعد الضحك على التقليل من الشعور بالألم.
3. فوائد الضحك قبل النوم
يعمل على تحسين جودة النوم والمساعدة على النوم بعمق.
4. تعزيز مناعة الجسم
يساعد الضحك الشديد على تعزيز صحة الجهاز المناعي.
إقرأ المزيد : صور.. مجموعة MBC تدشن موقعها الجديد بالرياض
5. تنشيط أعضاء الجسم المختلفة
يساهم في تعزيز صحة الرئة والعضلات ويزيد من إفراز هرمون الإندروفين.
6. التقليل من الضغط العصبي
يساعد الضحك على التقليل من إفراز هرمون الكورتيزول المرتبط بالشعور بالقلق والتوتر الشديد.
7. تحسين الذاكرة
وجد الباحثون أن الأشخاص يتذكرون ويتداولون هذه النوعية من الأخبار عند استخدام الكوميديا كوسيلة لنقل الأخبار.
8. فوائد الضحك في العمل
لا يوجد أفضل من الضحكة التي نتشاركها مع الآخرين، سواء في المنزل أو مع الأصدقاء أو زملاء العمل.
إقرا المزيد : كم يبلغ سعر الأيفون 14 في مصر ؟
9. زيادة الإيجابية
يساعد في زيادة الإيجابية في الحديث مع الآخرين، كما يساعد في كسر الحواجز وتجاوز المشكلات بسهولة.
10. الرضا عن النفس
في بعض الأحيان قد يلجأ الفرد للضحك على مشاكله للتخفيف من حدة التوتر والضغط العصبي الذي يشعر به.
