ماهي اعراض الاكتئاب, إذا كان لدينا حد أدنى من الفهم للأعراض الصعبة (الأعراض الصعبة التي يعاني منها المريض وتزداد بمرور الوقت) التي يشير إليها مصطلح “الاكتئاب” ، فلن نحيلنا إلى ونعاني من وصف كبير يسمى “الاكتئاب” “.
نحن لا نجعل هذه المقدمة لتقليل أو تقليل الكرب. لأنه مهما كان الموقف مؤلمًا وصعبًا ، فإنه لا يزال صعبًا.
ومع ذلك ، فقد قدمنا لك هذه المقالة حتى تتمكن من التعرف على تعريف الاكتئاب وأعراضه وأسوأ أنواعه وأسبابه وطرق علاجه.
بهذه الطريقة نعرف أننا قد نواجه صعوبات ، ولكن طالما أن الشخص قادر على التغلب على الاكتئاب وأعراضه ، فيمكننا التغلب على أي صعوبات أخرى أيضًا.
ما هو الاكتئاب؟
يصنف الاكتئاب بأنه اضطراب نفسي يسبب شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام والشغف لدى المصابين به.
هو ليس حالة مزاجية صعبة وعابرة أو أوقات ضعف تمر بها. إنما هو اضطراب نفسي تستمر أعراضه لمدة تزيد عن أسبوعين مصحوبة بنقص في التركيز والتقليل من احترام الذات، ما يؤثر على طريقة تفكير ونمط حياة المصاب ويجعله يعيش في نطاق علاقات عاطفية، اجتماعية، ومهنية صعبة تسودها المشاكل.
كيف تعرف أنك تعاني من الاكتئاب؟
في الغالب لا يعترف مرضى الاكتئاب بأنهم يشعرون بالاكتئاب، أو لا يكونون على علم وإدراك بعلامات الاكتئاب وأعراضه ما يجعلهم يشعرون أنها تشكل جزء من طبيعتهم. في كثير من الأحيان يشعر مرضى الاكتئاب بالخجل من الأعراض التي يعانون منها، والتي تتراوح ما بين أعراض حادة تسبب للمريض إعاقة حقيقية في قدرته على تسيير حياته بمختلف مجالاتها.
ماهي اعراض الاكتئاب
أعراض جسدية:
الإصابة بالتعب والإرهاق حتى عند أداء المهام البسيطة التي تتطلب جهدًا إضافيًا.حدوث اضطرابات في الشهية.
مثل: الإصابة بانخفاض الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن.الشعور بآلام جسدية دون وجود مسبب فعلي لها.
مثل: الإصابة بآلام في الظهر أو حالات الصداع.
حدوث اضطرابات في النوم تتمثل بكثرة النوم أو انعدام الرغبة فيه.
الهياج والتململ الذي ينعكس على حركات الجسد.
أعراض نفسية:
سيطرة المشاعر السلبية. مثل، مشاعر الحزن، الانهيار في البكاء، انعدام القيمة، واليأس.نوبات من الغضب، والإحباط.
فقدان الاهتمام أو الشغف في إنجاز أو تحقيق بعض المهام و الأنشطة، مثل الجنس، الهواية المفضلة، والرياضة.
الأرق والقلق.
الشعور بالذنب أو انعدام القيمة.التفكير المستمر بالماضي، ولوم النفس عن الأحداث والأفعال غير المسؤولة عنها.
صعوبة التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء التفكير المستمر في الموت والانتحار أو محاولات الإقدام عليه أو تنفيذه فعليًا.
أسباب الاكتئاب:
لم يتم تحديد السبب الدقيق لظهور الاكتئاب لكن يُوجد العديد من العوامل التي يبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب أو تسبب تفاقم.
1. عوامل بيوكيميائية
إن التغير في المواد الكيميائية الموجودة في دماغ الإنسان يؤثر على أداء الناقلات العصبية التي لها علاقة بالمزاج، وبالتالي تلعب دورًا بالتسبب بمرض الاكتئاب، كما أن خللًا في التوازن الهرموني في الجسم من شأنه أن يكون سببًا في ظهور الاكتئاب.
بات يرجح حديثا من أن استخدام أجهزة التصوير الحديثة لها دور في إحداث تغيرات فيزيائية في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الاكتئاب. لم يشخص حتى الآن الآلية التي يحدث من خلالها هذا التغيير وما درجة خطورته، لكن من المهم البحث في ذلك لأن من شأنه أن يؤدي إلى استيضاح مسببّات الاكتئاب وتحديدها.
2. عوامل وراثية
ما زال البحث قائما عن الجينات المسؤولة أو التي لها علاقة في حدوث الاكتئاب. وما هو مسلم به حتى الآن هو أن وجود أشخاص من العائلة مصابون بالاكتئاب، هذا يضاعف من احتمالية الإصابة به؛ لأن ظهور الاكتئاب لدى هذه العائلات يعد أكثر انتشارًا لديهم لوجود أقرباء بيولوجيون مصابون بمرض الاكتئاب.
3. عوامل بيئيّة
تعرف العوامل البيئية بأنها العوامل التي نشأ فيها الفرد أو التي يعيش فيها ضمن تفاعلات اسرية، اجتماعية، عاطفية، وحتى مهنية. وتشكل بمجملها مجموعة الأوضاع والظروف التي يعايشها ويواجهها الإنسان. ومن هذه العوامل البيئية:
موقع عاجل بلس الإخباري
فقدان شخص عزيز.مشكلات اقتصادية ومادية.وجود حالات انتحار ضمن العائلة أو المقربين.مزاج صعب في فترة الصباح.
الإصابة ببعض الأمراض مثل: السرطان، أمراض القلب، الزهايمر، أو الإيدز.
تناول مستمر لفترة طويلة لأدوية معينة مثل: أدوية من نوع معين لمعالجة ارتفاع ضغط الدم، وحبوب منوّمة، وحبوب منع الحمل في بعض الحالات.
ما هي أشد أنواع الاكتئاب؟
1. الاكتئاب الحاد.
2. الاكتئاب المستمر.
3. اضطراب ثنائي القطب.
4. اكتئاب ما بعد الولادة.
5. الاكتئاب الذهاني.