أفضل وأنجح 9 أطباء في العالم ! بدون تكاليف, قد يكون العنوان بالنسبة لك غريباً بعض الشيء وتتراد بعض الأسئلة إلى ذهنك هل يوجد أطباء يقدمون الخدمة والعلاج دون مقابل.
سنتعرف سوياً على المفاهيم الأساسية للعنوان:
اولاً : الهواء الطلق ..
قضاء الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ويرتبط بشكل إيجابي بالتغيرات الهيكلية في الدماغ التي قد تؤثر على علاج اضطرابات الصحة العقلية.
ثانياً : التغذية السليمة..
ان الغذاء الصحي يعمل على التجنب من الإصابة ببعض الأمراض ويساعد على الشفاء من أمراض أخرى. فتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة هو أفضل طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية التي يحتاج إليها.
ثالثاً : شرب الماء ..
الاعتدال بشرب الماء يحافظ على الصحة ورطوبة الجسم ومستويات الطاقة.